Kugelhanteln & Hanteln

Kurzhanteln und Kettlebells sind zu unverzichtbaren Fitnessgeräten für die Ausstattung Ihres Zuhauses oder Fitnessstudios geworden. Sie sind praktisch und nehmen sehr wenig Platz ein. Durch ihre Verwendung können wir die Muskeln auf verschiedene Weise stärken, was uns ermöglicht, Isolationsübungen für bestimmte Muskelgruppen durchzuführen oder qualitativ hochwertige aerobe und anaerobe Workouts (insbesondere mit Kettlebells) zu machen. Kurzhanteln werden oft in der Muskelaufbau -Phase eingesetzt, während Kettlebells häufiger verwendet werden, wenn das Ziel darin besteht, die Kraft und die Muskeldefinition zu erhöhen.