Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft hat der Körper einer Mutter einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen, die entscheidend für die richtige Entwicklung und das Wachstum des Kindes sowie für die Gesundheit der Mutter sind. Wichtige Nährstoffe sind Folsäure, Vitamin C, Vitamin D oder Omega-3-Fettsäuren (insbesondere DHA) sowie Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen. Die ausreichende Versorgung muss in erster Linie durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung gewährleistet werden, und mit medizinischer Anleitung ergänzt eine Supplementierung alles, was in der Ernährung fehlt, da es keine perfekte Nahrung gibt, die die erforderliche Tagesdosis eines bestimmten Nährstoffs bereitstellt.