Maca

Maca, auch als peruanischer Ginseng bekannt und als natürliches Aphrodisiakum berühmt, wird sowohl als Nahrungsmittel als auch zu medizinischen Zwecken verwendet, da sie reich an Mineralien, Proteinen und Ballaststoffen ist. Maca enthält eine hohe Menge an Zink und Kalzium, die unsere Knochen und Zähne stärken, sowie eine bedeutende Menge an Eisen und Kalium, die hohen Blutdruck senken. Zusätzlich enthält sie Senfölglykoside, die antibakteriell wirken und Entzündungen im Körper verhindern. Die Antioxidantien in Maca, wie Selen, verhindern oxidativen Stress und schützen den Körper vor freien Radikalen. In 100 Gramm enthält Maca bis zu 14 Gramm Protein, das das Muskelwachstum fördert, und Omega-3-Fettsäuren, die bei der Erholung und Regeneration helfen. Maca-Pulver revitalisiert unseren Körper, stärkt das Immunsystem, hilft bei Depressionen und reduziert chronische Müdigkeit. Darüber hinaus kann es unsere sportliche Leistung verbessern, indem es das Muskelwachstum fördert und die Ausdauer erhöht.