Vitamin D

Vitamin D, auch bekannt als das "Sonnen"-Vitamin, ist eine gelbe kristalline Substanz ohne Geschmack oder Geruch. Er gehört zu den fettlöslichen Vitaminen, zusammen mit den Vitaminen A, E und K. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin D: Cholecalciferol (D3) und Ergocalciferol (D2). Seine Hauptfunktion besteht darin, die Kalzium-aufnahme zu regulieren, was bedeutet, dass Vitamin D Kalzium in den Blutkreislauf liefert und es zu den Knochen transportiert, wo das Kalzium dann verwendet wird. Darüber hinaus erhält es die normale Herzfunktion aufrecht, stabilisiert das Nervensystem und spielt eine kleine Rolle bei der Kontrolle der Insulinsekretion.

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